要以稀饭面条为主,酸甜辣生冷刺激尽量别吃。多喝点热水,多注意休息如果症状没有缓解去医院消化内科就诊检查血常规明确诊断。考虑是胃肠型感冒引起的,最近几天注意饮食,吃点好消化,稀饭面条为主,酸甜辣生冷刺激尽量别吃。