不要长时间进行劳动而得不到休息。注意休息注意长时间劳动。补偿营养。
脖子肌肉僵硬锻炼过程中造成肌肉软组织劳损引起的不适现象。经常长时间劳动，得不到休息就会产生这种现象。有时还会感觉腰膝冷痛，酸重无力，屈伸不利，或麻木偏枯的现象。
脖子肌肉僵硬怎么办
我感觉颈部以及胸椎两侧肌肉紧的要命而且感觉脖子很僵硬胳膊有点发麻还有点恶心头晕。脖子肌肉僵硬怎么办？
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