平时带小孩不容易,尽量多休息,然后适度运动。平时要改善不良的生活习惯,平衡饮食注意碳水化合物脂肪,选择合适自己的。一种是正常现象,比如心跳太快了,引起来回心血量减少,而引起心肌缺血,中老年人最常见的是冠心病,心脏血管狭窄引起来的。