注意睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血,可以吃动物肝脏或其他补血食物,建议喝枣茶或枸杞茶。多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜。
一般来说,经血量少,是由于雌激素水平低而引起的。颜色发黑可能是气血不足气滞血瘀引起的。
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你好,根据你所说的,月经颜色发黑量少一般可能与内分泌失调,妇科炎症等有关。
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