应清心寡欲，戒除手/淫，如与全身衰弱、或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。
当出现盗汗自汗等不适症状是一般都是肾虚，应该去医院的，肾脏内科进行检查。
肾虚怎么检查？
因为我长期手淫，又常常熬夜，但是有没在医院检查过，感觉自己有些肾虚，肾虚怎么检查？
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