建议多吃易消化,富有蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水。月子里舌苔厚白是平时饮食偏于辛热,体内热毒不能及时排出所致。月子里舌苔厚白是平时饮食偏于辛热,体内热毒不能及时排出所致。可以使用山药,赤小豆,薏米各30克加水煮粥,能够缓解的。