在阴雨天得了冻伤时，了解正确的治疗方法至关重要，这不仅能缓解症状，还能避免进一步的伤害。治疗冻伤的关键在于迅速采取措施进行复温、使用药物减轻炎症和疼痛、并注意日常护理以促进恢复。一旦发现冻伤，应立即将受影响部位浸泡在37-40℃的温水中，直到皮肤颜色恢复正常且感觉恢复。接下来，根据冻伤的程度，可能需要涂抹冻疮膏或其他药物来促进血液循环，并防止感染。对于二度以上的冻伤，可能还需要专业医生的介入，包括但不限于手术清创或植皮术等。保持良好的心态，穿着宽松保暖的衣物，加强营养摄入，都是加速康复的重要因素。

当遭遇冻伤后，应该尽快脱离寒冷环境，将受伤部位置于温暖环境中，但切忌直接用火烤或者热水浸泡，以免造成更严重的损伤。局部复温是治疗的第一步，通过温水浸泡能够有效地改善血液循环，帮助受损组织恢复功能。如果条件允许，可以使用红外线照射等物理治疗方法辅助复温过程，提高治疗效果。与此保持伤口清洁干燥，避免摩擦和挤压，有助于预防继发性感染。

药物治疗方面，轻度冻伤可以通过涂抹冻疮膏、维生素E乳等非处方药来缓解症状。而对于较严重的冻伤，则需要遵医嘱使用抗生素软膏或者其他处方药物，确保不会因为细菌感染而导致病情恶化。值得注意的是，在处理任何开放性伤口之前，务必彻底清洗双手，并按照正确的方法消毒伤口区域，减少感染风险。

除了上述措施外，日常护理同样不可忽视。患者应当穿戴舒适、透气的衣物，避免对受伤部位施加额外的压力。饮食上则建议增加富含蛋白质和维生素的食物摄入量，如新鲜水果蔬菜以及瘦肉等，这些营养素有助于身体自我修复机制的运行。心理支持也不可或缺，积极乐观的态度能够增强免疫系统功能，加快愈合速度。

面对阴雨天导致的冻伤情况，及时而正确的处理方式是关键所在。无论是初期的紧急应对还是后续的持续护理，每一步都关系到最终的康复效果。遵循上述指导原则，结合个人实际情况灵活调整策略，才能最大限度地减轻冻伤带来的负面影响，促进健康恢复。如果症状严重或不见好转，请务必寻求专业医疗援助。