阴雨天出现心律不齐时，需优先测量心率和血压，舌下含服救心丸或复方丹参滴丸可临时缓解症状；若血压正常且心率偏快，可在医生指导下服用β受体阻滞剂（如比索洛尔）控制心率。长期管理需结合药物、生活习惯调整及情绪调节，严重者需就医排查器质性心脏病。
- 紧急处理：突发心悸时立即静卧，含服速效药物（如复方丹参滴丸），避免剧烈活动。阴雨天低气压易诱发心律失常，监测血压和心率是关键。
- 药物治疗：根据类型选择药物——快速型心律失常可用钠/钾通道阻滞剂（如胺碘酮），缓慢型需M受体兴奋剂。β受体阻滞剂（如美托洛尔）是常见选择，但需严格遵医嘱。
- 生活习惯调整：保持低盐低脂饮食，戒烟限酒，减少咖啡因摄入；适度运动（如散步），避免阴雨天大风中户外活动。规律作息和充足睡眠能稳定心脏节律。
- 心理与情绪管理：焦虑会加重症状，通过冥想、深呼吸或心理咨询缓解压力。中医调理（如针灸）对气血不足型心律不齐可能有辅助效果。
- 长期监测与就医：定期做心电图或动态心电图，尤其症状反复时。合并高血压或冠心病者需控制基础病，必要时考虑射频消融或起搏器手术。
阴雨天心律不齐需综合应对，临时缓解症状后，务必排查潜在病因。日常注意环境变化对心脏的影响，科学用药与健康生活方式结合是核心。