遇到抽搐时，关键要做到“三不”：不强行按压肢体、不往嘴里塞东西、不盲目掐人中，同时确保环境安全、保持呼吸道通畅，多数情况下3-5分钟可自行缓解。
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紧急处理原则
立即移开周围危险物品，让患者平躺于安全处，头偏向一侧防止分泌物阻塞气道。切勿试图用硬物撬开牙关或塞入手指，避免造成骨折、窒息等二次伤害。若抽搐超过5分钟、意识未恢复或伴有外伤，需立即拨打120。 -
常见误区纠正
癫痫发作时咬舌风险被夸大，强行塞物可能导致牙齿断裂、气道异物；按压抽搐肢体易引发骨折；掐人中或针刺无科学依据。正确做法是记录发作时间与表现，安静等待缓解。 -
不同病因的应对
缺钙性抽搐需补钙及维生素D；高热惊厥应先物理降温；癫痫持续状态需静脉注射地西泮等药物。若患者无呼吸脉搏，需立即心肺复苏，但癫痫发作期间禁止胸外按压。 -
事后护理与就医提示
发作停止后协助清理口鼻分泌物，保持侧卧至意识清醒。首次发作、孕妇或儿童抽搐、伴随高热或中毒等情况，必须就医排查脑损伤、电解质紊乱等潜在病因。
总结：冷静观察、科学施救比盲目干预更重要。日常预防包括规律作息、避免诱因（如熬夜、闪光刺激），慢性患者需遵医嘱长期用药控制。
