清明踏青途中腿被红火蚁咬伤后，可通过以下步骤快速止痒并缓解症状：

一、紧急处理

1. ‌立即清洗伤口‌

   • 用肥皂水或清水反复冲洗被咬部位，中和红火蚁毒液的酸性成分，减少毒素残留‌。
   • 若条件允许，可用10%氨水或5%-10%碳酸氢钠溶液加强清洁效果‌。

2. ‌冷敷消肿止痛‌

   • 用冰袋、冷毛巾包裹后敷于患处，每次10-15分钟，间隔1小时可重复操作，缓解肿胀和疼痛‌。

二、药物干预

1. ‌外用止痒药膏‌

   • 涂抹含类固醇（如地塞米松软膏、丁酸氢化可的松乳膏）或抗组胺成分的药膏，可快速减轻瘙痒和炎症‌。
   • 炉甘石洗剂、薄荷脑类药膏也可用于舒缓皮肤刺激‌。

2. ‌口服抗过敏药物‌

   • 若瘙痒严重或出现局部过敏反应，可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物缓解症状‌。

三、注意事项

1. ‌避免抓挠伤口‌

   • 抓挠可能加重皮肤损伤，导致感染或毒液扩散，可通过轻拍或转移注意力缓解瘙痒‌。

2. ‌观察过敏反应‌

   • 若出现呼吸困难、全身红肿、头晕等严重过敏症状，需立即就医，可能需接受糖皮质激素或肾上腺素治疗‌。

四、预防建议

• 踏青时穿长裤、长袜，避免赤脚或穿凉鞋，减少暴露风险‌。
• 远离草地、灌木丛等红火蚁活动区域，发现蚁巢及时上报‌。

通过以上步骤可有效缓解红火蚁叮咬后的不适，轻度症状通常1-2天内消退。若红肿持续加重或化脓，需及时就医排查感染风险‌。