1. 初步处理
立即用清水冲洗发红部位15-30分钟,降低皮肤温度并清洁残留物质。避免抓挠或用冰块直接冷敷,防止皮肤损伤。
2. 判断症状类型
- 过敏反应:若伴随瘙痒、红疹或荨麻疹,可能是烧烤食材/调料过敏。可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药缓解。
- 皮肤炎症:若出现灼热感或小水疱,建议外用炉甘石洗剂或莫匹罗星软膏消炎。
- 血管扩张:高温导致的短暂发红可通过冷敷收缩血管,用湿毛巾包裹冰袋敷10-15分钟。
3. 注意事项
- 避免再次接触烧烤烟雾、辛辣调料等过敏原。
- 多喝水补充水分,饮食清淡,暂停饮酒。
- 若24小时内未缓解或出现水疱、渗液,需及时就医排查湿疹、接触性皮炎等疾病。
预防建议
下次户外烧烤时做好防护:
- 穿长袖衣物隔离热源和蚊虫。
- 提前服用抗过敏药(如氯雷他定)预防过敏。
- 保持烧烤工具清洁,避免食材烤焦产生有害物质。
若症状持续加重,请尽快到皮肤科就诊。