1. 初步清洁与冷敷
- 立即用温水和温和肥皂清洁红肿部位,去除残留物质。
- 用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的毛巾冷敷患处,每次15-20分钟,每日2-3次,可缓解灼热感和肿胀。
2. 区分原因针对性处理
- 若为晒伤或轻度灼伤:可敷补水面膜或涂抹芦荟胶舒缓皮肤;严重时需避免阳光直射,保持皮肤湿润。
- 若为过敏反应(如瘙痒、红疹扩散):
- 口服抗组胺药,如氯雷他定、西替利嗪等。
- 外用炉甘石洗剂止痒,避免抓挠导致感染。
- 若伴随呼吸困难或全身症状,需立即就医。
- 若为蚊虫叮咬或细菌感染:
- 清洁后涂抹炉甘石洗剂或莫匹罗星软膏。
- 脓包未破时禁止挤压,必要时就医使用抗生素。
3. 日常护理与预防
- 避免再次接触烧烤烟雾、高温或已知过敏原。
- 饮食清淡,多补充水分和蔬果,避免辛辣刺激食物。
- 户外活动时做好防晒和防蚊措施,穿戴长袖衣物。
提示:若红肿持续超过48小时、面积扩大或伴随发热等症状,应及时就医排查严重过敏或感染。