清明户外BBQ回来后起红疹，可能是由于过敏、日晒、虫咬等多种原因引起。针对这种情况，可以采取以下措施进行处理：
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远离诱因
- 回忆并尽量远离可能导致红疹的环境和因素，如烧烤时产生的烟雾、特定食物、植物花粉、昆虫等。如果怀疑是某种食物过敏，应避免再次食用；若是对环境中的某些物质过敏，尽量避免接触。
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皮肤护理
- 清洁皮肤：尽快用温水和温和的洁肤产品轻轻清洁皮肤，去除可能残留在皮肤上的有害物质，但注意不要过度清洁或使用刺激性强的清洁产品，以免加重皮肤不适。
- 冷敷缓解：用干净的毛巾包裹冰块或冷水浸湿毛巾，轻轻敷在红疹部位，每次冷敷10-15分钟，每天可多次进行。冷敷有助于收缩血管，减轻炎症反应和瘙痒感。
- 保湿修复：选择无香料、无酒精的温和保湿乳液或霜剂，涂抹在干燥的皮肤上，帮助恢复皮肤的水分屏障功能，缓解干燥和瘙痒。例如，凡士林、芦荟胶等都是不错的选择。
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药物治疗
- 抗组胺药物：如果红疹伴有明显的瘙痒症状，可在医生指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻过敏反应引起的瘙痒和红肿。
- 外用药物：对于局部红疹，可以涂抹一些具有抗炎、止痒作用的外用药物，如炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等。但需注意，外用药物的使用应在医生指导下进行，避免滥用导致不良反应。
- 抗生素治疗：如果红疹出现破溃、感染等情况，应及时就医，医生可能会根据情况开具抗生素类药物进行治疗，如莫匹罗星软膏、红霉素软膏等。
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观察症状
- 密切观察红疹的变化情况，包括颜色、范围、形态、瘙痒程度等。如果红疹逐渐消退，症状减轻，说明处理措施有效；但如果红疹持续不退或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
清明户外BBQ回来后起红疹需要根据具体情况采取相应的处理措施。在日常生活中，也应注意做好预防工作，如外出时做好防晒、防虫咬等措施，减少过敏和皮肤问题的发生。