- 情绪波动:如易怒、焦虑、抑郁或情绪不稳定,可能因小事感到烦躁或沮丧。
- 睡眠障碍:入睡困难、睡眠浅、易惊醒,或伴有夜间胸闷憋醒等症状。
- 皮肤问题:皮肤干燥、暗沉、过度油腻,甚至出现痤疮或色斑。
- 月经不规律:女性可能出现经期提前或推迟、经量异常、痛经等。
- 体重变化:体重突然增加或减少,尤其是腹部脂肪堆积较明显。
- 疲劳乏力:日常感到疲倦,缺乏精力,可能与代谢紊乱有关。
- 其他症状:如阵发性潮热、心悸、记忆力减退、脱发等。
若出现上述症状且持续加重,建议及时就医检查激素水平,并通过调整饮食、规律作息、适度运动等方式改善。