推荐饮食:
- 低盐低脂:每日盐摄入量控制在5克以下,减少动物内脏、油炸食品等高脂肪食物,以降低心脏负担。
- 高蛋白易消化:选择鱼肉、鸡肉、豆类、蛋类等优质蛋白,以及燕麦、糙米等易消化的粗粮,帮助维持营养和体力。
- 富含维生素C:如橙子、猕猴桃、草莓等,可改善血管功能,减轻氧化损伤。
- 新鲜蔬果:菠菜、胡萝卜、苹果等提供维生素和膳食纤维,增强免疫力。
- 含镁、钾食物:如绿叶蔬菜、杏仁、香蕉等,有助于调节血管张力和心脏功能。
禁忌食物:
- 高盐:咸菜、加工肉制品等易致水肿。
- 辛辣油腻:辣椒、油炸食品可能加重炎症反应。
- 酒精与咖啡因:酒类损害血管,咖啡因增加心肺负担。
其他建议:
- 少食多餐,避免过饱引发呼吸困难。
- 结合适度运动(如散步、瑜伽)增强心肺功能,但需避免剧烈活动。
需强调的是,饮食需个体化调整,且必须配合规范药物治疗(如利尿剂、抗凝药等)和定期随访。若出现症状加重,应及时就医。