一、核心饮食原则
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低盐饮食
每日钠摄入量控制在10克以下，避免水钠潴留加重低血压。可通过食用香蕉、菠菜等富钾食物平衡电解质。 -
高蛋白饮食
每日摄入1-1.2g/kg蛋白质，优先选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白，促进组织修复且减轻肾脏负担。 -
维生素与矿物质补充
- 维生素C：柑橘类水果、猕猴桃可增强免疫力，预防贫血。
- 铁质：红肉、动物肝脏纠正贫血，每日不超过100g。
- 叶酸：绿叶蔬菜（如菠菜）改善巨幼细胞性贫血风险。
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限制高脂肪与刺激性食物
避免油炸食品、肥肉、酒精及咖啡因，减少心血管负担。
二、推荐食谱示例
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 加餐 |
|---|---|---|---|
| 全麦面包+牛奶+水煮蛋 | 糙米饭+清蒸鱼+西蓝花 | 燕麦粥+鸡胸肉沙拉+紫薯 | 苹果+杏仁（每日不超过10颗） |
三、注意事项
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钠摄入需个体化
失水量多者可适当增加盐分（如盐水鸭少量食用），但需监测血压及电解质。 -
分餐制与细嚼慢咽
少量多餐（5-6餐/日）减轻心脏负荷，避免过饱引发不适。 -
避免自行用药膳
如人参、菊花等草药可能干扰激素治疗，需遵医嘱使用。 -
定期监测指标
每周检测血压、血钠及血糖，及时调整饮食方案。
四、禁忌食物清单
- 高盐：腌制品、罐头食品
- 高糖：蛋糕、含糖饮料
- 高脂：动物内脏、奶油
- 刺激性：辣椒、浓茶
提示：以上建议需结合临床治疗，具体饮食计划请在医生指导下制定。