类风湿性关节炎（RA）引起的肾损害需要综合治疗，包括药物治疗、生活方式调整和饮食管理。以下是一些可能有助于缓解肾损害的饮食建议：

1. 1.低盐饮食：高盐饮食会增加肾脏的负担，建议减少盐的摄入量，每天盐的摄入量应控制在5克以下。
2. 2.优质蛋白质：选择优质蛋白质来源，如鱼类、禽类、蛋类和豆制品，避免过多的红肉和加工肉类。
3. 3.控制钾摄入：如果肾功能受损，可能需要控制钾的摄入量，避免高钾食物，如香蕉、橙子、土豆和菠菜等。
4. 4.低磷饮食：肾功能受损时，磷的排泄能力下降，应减少高磷食物的摄入，如奶制品、坚果和内脏等。
5. 5.充足的水分：保持充足的水分摄入，但不要过量，具体饮水量应根据医生的建议进行调整。
6. 6.多吃水果和蔬菜：富含抗氧化剂的水果和蔬菜，如蓝莓、草莓、菠菜和胡萝卜，有助于减轻炎症。
7. 7.Omega-3脂肪酸：富含Omega-3脂肪酸的食物，如三文鱼、亚麻籽和核桃，有助于减轻炎症。
8. 8.避免高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜和啤酒等，以减少尿酸生成，减轻肾脏负担。
9. 9.控制糖分和脂肪摄入：过多的糖分和饱和脂肪会增加肾脏的负担，建议减少这些食物的摄入。
10. 10.适量补充维生素和矿物质：在医生指导下，适量补充维生素D、钙和铁等。

请注意，具体的饮食调整应根据个人的病情和医生的建议进行。建议定期监测肾功能，并与医生和营养师密切合作，制定个性化的饮食计划。药物治疗和生活方式的改变也是管理类风湿性关节炎和肾损害的重要部分。