如果租房抵扣个税忘记申报退税，可以通过以下方法补救：

• 在当年内补充申报：一个纳税年度内，纳税人在扣缴义务人预扣预缴税款环节未享受或未足额享受专项附加扣除的，可以在当年内向支付工资、薪金的扣缴义务人申请在剩余月份发放工资、薪金时补充扣除。如果选择申报方式为 “通过扣缴义务人申报”，单位可以使用扣缴端软件，获取填写的专项附加扣除信息，按月计算应预扣预缴税款后，向税务机关办理全员全额纳税申报。在这种方式下，可以在预扣预缴期间享受扣除。
• 在次年汇算清缴时申报扣除：如果在当年内没有及时向扣缴义务人申请补充扣除，也可以在次年 3 月 1 日至 6 月 30 日内，向汇缴地主管税务机关办理汇算清缴时申报扣除。选择申报方式为 “综合所得年度自行申报” 的，纳税人直接向税务机关提交信息，扣缴单位无法获取到纳税人的专项附加扣除信息。在这种方式下，纳税人在年度汇算清缴时才能享受扣除并办理退税。

具体操作流程如下：

• 自行申请退税：下载并注册个人所得税软件，完善个人信息。进入年度汇算界面，确认个人基础信息、汇缴地及已缴税额。填报相关数据，确认预填的收入和扣除信息无误，系统自动计算退税金额，确认后提交申请。
• 委托公司代缴个税人员协助办理：与公司财务部门或代缴个税人员沟通，说明退税需求，提供必要的退税材料和证明文件，跟进退税进度，确保退税申请得到及时处理。
• 委托专业税务服务机构：选择信誉良好、经验丰富的税务服务机构或律师，提供详细的退税情况和相关证明材料，遵循专业机构的指导，配合完成退税申请流程，及时关注退税进展，确保权益得到保障。