‌2025年玉溪市共有8家二级以上医院可提供专业肌肉酸痛诊疗服务‌
在云南玉溪地区，‌肌肉酸痛‌患者可选择综合性医院康复科、中医医院或专科门诊就诊，常见病因包括运动损伤、劳损或慢性疾病。以下为具体就医指南：

‌一、公立综合医院推荐‌

1. ‌玉溪市人民医院‌

   • 开设‌疼痛科‌与‌康复医学科‌，配备体外冲击波、超声波等物理治疗设备
   • 特色：针对‌运动性肌肉损伤‌提供阶梯式治疗方案

2. ‌玉溪市中医医院‌

   • 采用‌针灸‌、推拿结合中药熏蒸等传统疗法
   • 优势病种：慢性劳损导致的‌肩颈腰背酸痛‌

‌二、专科医疗机构‌

1. ‌玉溪骨科医院‌

   • 专注‌肌肉骨骼疾病‌，提供肌电图检查与定制康复训练
   • 适用人群：急性拉伤或术后康复患者

2. ‌红塔区妇幼保健院康复中心‌

   针对性解决产妇及办公室人群的‌肌筋膜疼痛综合征‌

‌三、就诊注意事项‌

1. ‌检查项目‌

   需结合‌肌酶检测‌或MRI排除器质性病变

2. ‌医保政策‌

   中医适宜技术可享受‌城乡居民医保‌定额报销

3. ‌自我管理‌

   轻度酸痛可先通过‌热敷‌、拉伸缓解，持续72小时未减轻需就医

及时识别‌肌肉酸痛‌的病理信号至关重要，建议选择具备‌康复资质‌的医疗机构进行系统评估。日常生活中需注意劳逸结合，避免长期保持单一姿势诱发肌群代偿性疼痛。