面对伴侣患上精神分裂症的情况，男方可以采取以下几种措施来帮助她和自己度过这个艰难时期：

1. 1.寻求专业帮助：精神科医生：尽快带她去看精神科医生，进行详细的诊断和治疗。精神分裂症需要专业的药物治疗和心理治疗。心理治疗：除了药物治疗，心理治疗（如认知行为疗法）也可以帮助她更好地管理症状。
2. 2.了解疾病：学习相关知识：通过阅读书籍、参加支持小组或咨询专业人士，了解精神分裂症的症状、治疗方法和应对策略。关注她的需求：了解她的具体症状和需求，给予她适当的支持和理解。
3. 3.提供情感支持：倾听和理解：多倾听她的感受，给予她情感上的支持和理解，避免批评或指责。保持耐心：精神分裂症的治疗是一个长期的过程，保持耐心和积极的态度非常重要。
4. 4.建立支持网络：家人和朋友：寻求家人和朋友的帮助，建立一个支持网络，共同分担照顾她的责任。支持小组：加入精神分裂症患者家属的支持小组，与其他有类似经历的人交流经验和建议。
5. 5.照顾好自己：心理健康：作为照顾者，也要关注自己的心理健康，必要时寻求心理咨询或加入支持小组。休息和放松：合理安排时间，保证自己有足够的休息和放松，避免过度疲劳。
6. 6.制定应急计划：危机管理：与医生和家人一起制定一个应急计划，以应对可能出现的紧急情况，如病情突然恶化或自杀倾向。
7. 7.法律和财务安排：法律咨询：在必要时，寻求法律咨询，了解如何在法律上保护她的权益和财产。财务规划：合理规划家庭财务，确保有足够的资源用于她的治疗和生活。

通过这些措施，男方可以更好地帮助伴侣应对精神分裂症，同时也要注意自身的心理健康和生活质量。如果有需要，随时寻求专业帮助和支持。