根据搜索结果，抚州医保卡丢失后最简单的补卡方法如下：

一、线上挂失（推荐）

1. 通过当地社保局官网或官方APP挂失

   登录抚州社保局官网或官方APP，使用个人账号登录后，在医保服务模块申请挂失，需提供姓名、身份证号、医保卡号等必要信息。

2. 通过电话挂失

   拨打抚州社保热线12333，按照语音提示提供个人信息办理挂失，挂失成功后1小时内停止医保结算。

二、线下挂失

1. 社保中心办理

   携带身份证原件到抚州市医保中心或邻近区县医保中心办理挂失手续，需填写申请单并等待工作人员确认，一般1小时内停止结算。

2. 委托他人办理

   可委托他人代为办理，需携带双方身份证原件及复印件到医保中心提交申请，代办人需在3个工作日内完成补卡。

三、补卡流程

1. 准备材料

   携带身份证、户口簿等有效证件，部分地区需医保卡遗失证明（由居委会或村委会开具）。

2. 办理时间

   • 线上/电话挂失后，可当场补卡；

   • 线下办理一般需15个工作日，部分服务点可3个工作日内完成。

3. 费用与领卡

   补卡需缴纳工本费，领取新卡时需提供领卡证明，新卡一般15个工作日内寄达。

注意事项

• 医保卡挂失后需在1小时内联系银行冻结关联金融账户，避免账户盗刷；

• 若已办理异地就医备案，需重新办理异地就医手续；

• 学生医保卡丢失可通过学校统一补卡。

建议优先选择线上挂失，若需线下办理，可提前电话确认办理流程及所需材料。