过敏性鼻炎患者在升温天气中需格外注意温度波动和花粉浓度升高引发的症状加剧，重点应放在环境控制、药物管理和日常防护上。
升温天气为何加重症状？
- 花粉扩散加速：气温升高促使植物释放更多花粉颗粒，尤其是春季和夏初，尘螨和霉菌繁殖也更快。
- 空气干燥：暖空气湿度降低，导致鼻黏膜干燥，防御能力下降。
- 温度骤变：昼夜温差可能触发鼻黏膜血管扩张，引发喷嚏、鼻塞。
| 风险因素 | 对鼻炎的影响 | 应对措施 |
|---|---|---|
| 高花粉浓度 | 直接刺激免疫反应 | 减少户外活动，关闭门窗 |
| 干燥空气 | 加重鼻痒和充血 | 使用加湿器，保持湿度50%~60% |
| 温差过大 | 诱发反射性喷嚏 | 增减衣物避免骤冷骤热 |
日常防护的关键措施
- 减少过敏原接触：
- 外出时佩戴防花粉口罩，回家后立即冲洗鼻腔和更换衣物。
- 室内使用空气净化器，定期清洁空调滤网。
- 药物规范使用：
- 抗组胺药（如氯雷他定）需按疗程服用，不可随意停药。
- 鼻用激素喷雾（如布地奈德）应在症状初期使用，效果更佳。
- 增强黏膜抵抗力：
- 每日用生理盐水冲洗鼻腔，补充维生素C和Omega-3。
核心建议：若出现持续头痛或哮喘样症状，需警惕合并症，及时就医调整治疗方案。
过敏性鼻炎的管控需要长期坚持，升温季节更应结合环境监测与个体化治疗。通过科学防护，完全能够减轻不适，维持正常生活节奏。