哮喘患者在升温天气需格外注意环境湿度、过敏原暴露及药物管理，避免因气温骤升诱发气道痉挛或感染风险增加。以下从日常防护到应急处理提供系统性建议。
升温对哮喘的潜在影响
高温高湿环境易滋生尘螨、霉菌等过敏原，同时可能加速空气污染物（如臭氧）形成，直接刺激呼吸道。冷热交替（如进出空调房）也可能引发气道高反应性，导致症状加重。
关键防护措施
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环境控制
- 室内湿度维持在40%~60%，使用除湿机或空调降低湿度，定期清洗滤网。
- 避免正午高温时段外出，若需外出佩戴N95口罩减少污染物吸入。
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药物管理
- 随身携带速效支气管扩张剂（如沙丁胺醇），并遵医嘱调整控制类药物（如吸入激素）剂量。
- 检查药物储存条件，避免高温导致失效。
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过敏原规避
- 高温天气减少地毯、毛绒玩具使用，每周用**≥60℃热水**清洗床品以杀灭尘螨。
- 关注花粉浓度预报，雷暴天气前后紧闭门窗。
风险行为对比分析
| 高风险行为 | 推荐替代方案 |
|---|---|
| 清晨开窗通风 | 选择污染物较低时段通风 |
| 剧烈运动（如跑步） | 改为室内游泳或瑜伽 |
| 依赖喷雾类降温产品 | 使用风扇或空调渐进降温 |
紧急情况处理
若出现持续喘息、药物无效或口唇发绀，立即就医。避免自行增加药量掩盖症状，延误治疗时机。
升温天气下，哮喘患者通过科学防护与主动监测，可显著降低急性发作风险。保持与医生的定期沟通，及时调整方案，是长期稳定的核心。