怀孕26周长期食用牛乳，可能会带来多方面的影响，包括对孕妇身体的潜在负担以及对胎儿发育的影响。以下是详细分析：

1. 对孕妇身体的潜在影响

• 乳糖不耐受：部分孕妇可能因缺乏乳糖酶，无法消化牛奶中的乳糖，从而引发腹胀、腹痛甚至腹泻。
• 胃部不适：牛奶会刺激胃酸分泌，对患有胃溃疡或反流性食管炎的孕妇可能加重症状。
• 胆囊负担：牛奶中脂肪含量较高，需胆汁乳化分解，胆囊炎患者可能因此感到不适。
• 营养过剩：过量饮用牛奶可能导致体重增长过快，增加妊娠糖尿病和妊娠高血压的风险。

2. 对胎儿发育的影响

• 骨骼发育：牛奶富含钙质，有助于胎儿骨骼发育，但需注意适量摄入，以免影响孕妇自身钙吸收。
• 贫血风险：牛奶中的钙、磷可能与体内亚铁结合，加重缺铁性贫血症状。
• 发育过快：长期过量饮用牛奶可能导致胎儿发育过快，增加巨大儿风险，进而引发难产等问题。

3. 适量饮用牛乳的建议

• 每日饮用量：建议孕妇每天饮用300-500毫升牛奶，以满足营养需求，同时避免过量。
• 选择适合的牛奶类型：如巴氏杀菌奶或常温奶，避免饮用含糖或添加剂过多的调制乳。
• 特殊体质注意：乳糖不耐受、胃部疾病或胆囊炎孕妇需谨慎饮用，必要时咨询医生。

总结

怀孕26周长期食用牛乳需谨慎，应根据个人体质和营养需求合理调整饮用量。牛奶虽是优质的营养来源，但过量或不当饮用可能对孕妇和胎儿产生不良影响。如有特殊体质或疑虑，建议咨询专业医生以制定更合适的饮食方案。