雷暴雨天流鼻血需立即低头按压鼻翼止血,同时保持环境湿润并避免刺激鼻腔。
1. 紧急止血
保持头部前倾,用拇指和食指捏住鼻翼根部持续按压5-10分钟,避免仰头导致血液倒流呛咳。若血流不止,可用冰袋敷额头或后颈收缩血管辅助止血。
2. 环境与护理
雷暴雨时空气湿度骤变易引发鼻腔干燥,使用加湿器维持室内湿度,清洁鼻腔后涂抹凡士林保湿。避免用力擤鼻涕或接触花粉等过敏原。
3. 预防与就医
频繁流鼻血需排查高血压或鼻腔炎症,必要时遵医嘱使用止血药物。日常多饮水、规律作息增强免疫力,若止血无效或出血量大应立即就医。
雷暴雨季随身携带纸巾和保湿喷雾,快速应对突发流鼻血,长期反复发作需专业检查。