雷暴雨环境下得了冻疮，需立即脱离潮湿寒冷环境，优先处理创面并分阶段用药：未破溃时用复方肝素软膏、维生素E软膏促进血液循环；已破溃则用抗生素软膏（如红霉素）防感染，辅以口服硝苯地平扩张血管。
-
紧急处理与保暖
迅速转移至干燥温暖处，避免继续暴露于雷暴雨的湿冷环境。用温水（非热水）轻柔清洁患处，忌摩擦或抓挠。若手脚冻伤，可穿戴保暖手套/袜子，保持局部干燥。 -
分阶段药物治疗
- 未破溃冻疮：外用复方肝素软膏、多磺酸黏多糖乳膏或辣椒制剂，每日2次促进血液循环；维生素E软膏可增强皮肤耐寒力。
- 已破溃冻疮：先用生理盐水清洗，再涂抹5%硼酸软膏或红霉素软膏预防感染，纱布包扎保护创面。瘙痒严重者可短期使用糠酸莫米松乳膏。
-
口服与物理治疗
口服硝苯地平（10mg/次，每日2次）或烟酰胺扩张血管，改善微循环；严重者可结合红外线光疗或氦氖激光照射，加速组织修复。 -
预防复发措施
加强锻炼提高耐寒能力，雷雨季外出穿戴防水保暖装备；均衡饮食补充维生素，避免吸烟饮酒加重血管收缩。
冻疮恢复需耐心，若溃烂持续或感染（红肿流脓），务必及时就医。日常防护比治疗更重要，尤其雷暴雨天气需格外警惕湿冷双重刺激。