12-15岁青少年在无特殊禁忌的情况下‌可以适量食用菊花‌，但需注意‌控制摄入量、避免过敏反应‌以及‌不与特定药物同服‌等关键问题。菊花性质偏寒凉，合理使用能辅助缓解上火、眼疲劳等不适，但需结合体质科学食用。

‌1. 适量食用是前提‌
菊花含有黄酮类、维生素等成分，青少年每日摄入干菊花建议控制在3-5克（约3-5朵），可泡茶或煮粥。过量可能引发腹泻、胃寒，尤其脾胃虚寒者需减少频次，每周不超过3次。

‌2. 过敏体质需谨慎‌
部分青少年对菊科植物存在过敏风险，初次食用可先少量尝试，观察是否出现皮肤瘙痒、红肿或呼吸道不适。若家族有花粉过敏史，应避免食用菊花制品。

‌3. 避免与特定药物冲突‌
正在服用降压药、降糖药或抗凝药物的青少年应咨询医生，菊花可能增强药效导致低血压或出血风险。同时不宜与温补类中药（如人参、黄芪）长期搭配使用。

‌4. 优选食用方式‌
推荐将菊花与枸杞、蜂蜜等搭配，中和寒性；避免空腹饮用菊花茶，饭后1小时食用更利于消化吸收。经硫磺熏制的劣质菊花可能含二氧化硫残留，建议选择无硫认证产品。

合理利用菊花的清热明目特性，可辅助改善青少年用眼过度、咽喉肿痛等问题，但需以个体健康状况为基础，出现持续性不适应及时就医调整饮食方案。