湛江夏季的气候特点以高温、高湿和多雨为主，具体表现如下：

一、气温特征

1. 平均温度范围

   夏季平均气温为25℃~33℃，其中：

   • 白天平均高温可达31℃~33℃（如徐闻、雷州等地）；

   • 夜间平均温度约25℃。

2. 极端高温事件

   偶尔会出现35℃以上的高温天气，但持续时间较短，属于闷热而非酷热。

二、湿度与体感

• 夏季湿度较高，常出现“闷热”天气，体感温度可能高于实际气温；

• 部分时段伴随雷阵雨，雨后短暂降温但很快回升。

三、降水与天气变化

• 多雨特征 ：夏季为常季，月平均降水量2000毫米左右，雨量集中在5-10月；

• 天气波动 ：受海洋性气候和季风影响，天气变化频繁，可能出现“闷热+雷雨”交替的天气模式。

四、穿衣建议

• 日常穿着 ：推荐棉麻材质的短衣、薄裙、短裤等透气衣物，夜间需增添薄长裙或衬衫；

• 防暑措施 ：建议采用“洋葱式穿衣法”，根据温差灵活调整着装。

五、旅游提示

• 避开高温时段 ：上午10点至下午4点阳光最强，需减少户外活动；

• 防范灾害 ：夏季多台风暴雨，出行需关注气象预警，携带雨具并备好防风衣物。

湛江夏季以高温高湿为主，但通过合理穿衣和防范措施，仍可舒适度过。