祛湿健脾补肾阴阳双补的药物，如金匮肾气丸、八味肾气丸、参苓白术散等，通过调和阴阳、健脾祛湿、温补肾阳的综合作用改善脾肾两虚症状，适合怕冷乏力、腰膝酸软、湿气重的人群。

1. 经典方剂推荐

   • 金匮肾气丸：以附子、桂枝温阳，搭配山药、茯苓健脾祛湿，适合肾阳虚兼脾虚者，缓解怕冷、浮肿、夜尿频多。
   • 八味肾气丸：在六味地黄丸基础上加桂枝、附子，阴阳双补且不滋腻，兼顾祛湿，适合长期调理。
   • 参苓白术散：侧重健脾祛湿，含白术、茯苓、白扁豆等，改善食欲不振、腹泻、气短，常与补肾药联用增强效果。

2. 对症选择要点

   • 肾阳虚明显（畏寒、性功能减退）：选含附子、肉桂的方剂，如桂附地黄丸。
   • 湿气重为主（腹胀、舌苔厚）：优先参苓白术散、六君子丸，搭配佛手疏肝。
   • 阴阳两虚（疲劳盗汗）：八珍丸、脾肾双补汤等综合调理，兼顾气血与脾肾。

3. 使用注意事项

   • 湿热体质（舌红苔黄）慎用温补药，需先清湿热；服药期间忌生冷油腻，避免加重湿气。
   • 慢性病患者或孕妇需遵医嘱，部分药物含附子等毒性成分，不可过量。

合理搭配药物与生活习惯（如适度运动、饮食清淡）能增强疗效，长期脾肾虚弱者建议中医辨证后系统调理。