不可以

怀孕五个半月长期吃青鱼可能会对孕妇及胎儿健康产生一定风险。尽管青鱼富含蛋白质、钾、磷等营养成分，适量食用有助于补充孕期所需营养物质，但其潜在的汞污染和寄生虫问题不容忽视。以下从多个维度分析具体影响。

1. 汞中毒风险 青鱼作为淡水鱼中的一种，若生长在受污染水域，可能体内积累较高浓度的甲基汞。孕妇长期大量食用，可能导致汞通过胎盘传递给胎儿，对其神经系统发育造成不可逆损伤。
   表：不同鱼类的汞含量对比（单位：ppm）

   鱼类种类	汞含量（平均值）	是否推荐孕期食用
   青鱼	0.25	否
   三文鱼	0.01	是
   鲨鱼	1.0	否

2. 营养摄入与胎儿发育 青鱼含有丰富的蛋白质、钙、硒等营养成分，有助于增强体质并支持胎儿神经系统的正常发育。孕期饮食应注重多样化，避免单一食物导致营养不均衡。

3. 食品安全与寄生虫隐患 青鱼若未彻底加热或处理不当，存在携带寄生虫的风险，可能引发孕妇腹泻、呕吐等症状，严重时甚至威胁胎儿安全。选择食材时应确保来源可靠，并严格遵循烹饪规范。

怀孕五个半月 期间长期吃青鱼 存在较大健康隐患，建议孕妇优先选择低汞、高营养的鱼类品种，如三文鱼、黄花鱼等，并保持饮食结构多样化，以保障母婴健康。