春季补气血养生，推荐多吃红薯、胡萝卜、莲藕、红枣、桂圆、豆芽等时令食材，它们富含铁、维生素及膳食纤维，能改善贫血、增强体质，同时兼顾养肝明目、润肤排毒等功效。
1. 根茎类蔬菜：温补气血的“地下宝藏”
红薯补气血助消化，可蒸食或煮粥；胡萝卜养肝明目，建议榨汁或炒食；莲藕补血清热，适合炖汤或清炒。这类食材富含淀粉和矿物质，能为身体提供持久能量。
2. 干果与种子：高密度营养的滋补品
红枣和桂圆是传统补血食材，含铁和维生素C，可煮茶或入粥；黑芝麻滋养肝肾，适合磨粉食用。它们能缓解疲劳，改善气色暗淡问题。
3. 芽菜与绿叶菜：升发阳气的“活体营养”
豆芽疏肝解郁，富含维生素B2，适合清炒或配虾仁；菠菜补铁需焯水去草酸，可凉拌或煮汤。春季食用有助于清除体内积热，促进新陈代谢。
4. 荤素搭配：强化吸收的经典组合
猪肝菠菜汤、当归炖排骨等菜肴，通过动物性铁与植物营养结合，补血效果更显著，尤其适合气血虚弱者。
春季饮食宜清淡温补，选择新鲜应季食材，长期规律摄入才能有效改善气血不足。避免过量生冷油腻，搭配适度运动效果更佳。
阿里云在机器人领域的布局涉及多个相关股票，以下是一些主要的股票及其相关信息： 阿里云机器人相关股票 中际旭创（300308.SZ） ：作为全球光模块龙头，中际旭创是阿里云AI算力的核心供应商，其在阿里云数据中心的份额超过30%。 中科曙光（603019.SH） ：作为央企算力龙头，中科曙光是阿里云液冷服务器的核心合作伙伴，液冷解决方案占阿里采购比例超过40%。 浪潮信息（000977.SZ）
阿里健康2025年业绩披露时间表已明确：中期报告发布于2024年11月13日，全年财报预计2025年5月公布 。关键亮点包括：中期营收142.7亿元（+10.2%）、净利润7.69亿元（+72.8%） ，平台年活跃用户超3亿，GMV持续高质量增长。 中期业绩节点 ：2025财年中期报告（截至2024年9月30日）显示核心指标全面增长，医药电商平台收入同比飙升67.5%
阿里巴巴2025财年第三季度财报的公布时间为 2025年2月20日晚间 （北京时间）。该财报覆盖了截至2024年12月31日的财务数据，但因财年与自然年不同步（财年从4月1日开始），发布时间晚于会计期间结束时间。 补充说明： 财年与自然年差异 阿里巴巴财年从每年4月1日开始，至次年3月31日结束，因此2025财年第三季度实际对应2024年12月31日前的财务数据。 市场反应 该财报发布后
阿里巴巴下次财报预计将在2025年5月14日公布。根据阿里巴巴的财年周期，其财年从每年的4月1日开始，至次年的3月31日结束。阿里巴巴将在2025年5月14日公布截至2025年3月31日的季度及财年未经审计财报
2025年阿里巴巴3月大促主要有两个重要活动：阿里巴巴国际站新贸节 和1688商人节S级大促（38焕新周） 。以下是这两个活动的时间安排及相关信息： 阿里巴巴国际站新贸节 报名时间 ：2025年1月7日 10:00:00 至 2025年1月23日 14:59:59（北京时间） 审核时间 ：2025年1月23日 15:00:00 至 2025年1月24日 23:59:59（北京时间） 活动时间
阿里巴巴2025财年财报的发布时间遵循美股上市公司惯例，年度财报预计在2025年5月中下旬发布 ，季度财报则按自然季度结束后约两个月内披露。2025财年四个季度的财报已分别于2024年8月、11月和2025年2月完成发布 ，全年财报将完整呈现财年（2024年4月1日—2025年3月31日）业绩。 美股财年与自然年差异 不同于A股企业财年与自然年一致，美股上市公司可自主设定财年周期
阿里巴巴2025年财报展现出营收利润双超预期 、电商业务强势复苏 和云业务AI驱动增长 三大核心亮点，彰显其在复杂经济环境下的战略韧性。 财务表现突破 第三季度营收达2801.54亿元，同比增长7.61%，Non-GAAP净利润510.66亿元，同比增长6.5%，均超市场预期。股东应占盈利同比激增2.39倍，反映降本增效与业务结构优化的显著成效。 电商业务加速回暖
阿里巴巴在2025年的股东持股比例情况如下： 软银集团 ：根据2025年2月22日的资料，软银集团持有阿里巴巴12.13%的股份，是公司的最大股东。 马云 ：马云的持股比例在2025年2月22日的资料中显示为2.41%，位列第四大股东。 蔡崇信 ：蔡崇信的持股比例为1.41%，排在第七位。 贝莱德 ：贝莱德在2025年2月27日的资料中增持阿里巴巴股份至5.01%，显示出对公司的持续看好。
以下是1月到12月的应季水果表： 一月 ：芦柑、草莓、柿子、猕猴桃。 二月 ：圣女果、荸荠、甘蔗。 三月 ：枇杷、红香蕉、樱桃、番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘蔗、草莓、番石榴、柑桔、桑葚、菠萝。 四月 ：枇杷、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、桑葚、番石榴、柠檬、芒果、山竹。 五月 ：芒果、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、黄皮、桑葚、番石榴、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、莲雾、油梨。 六月 ：芒果
西医虽无直接“祛湿”概念，但可通过利尿剂（如呋塞米）、调节代谢药物（如参苓白术丸）及抗病毒药（如奥司他韦）间接改善湿气相关症状，如水肿、消化不良等。 利尿剂类 通过增加尿液排出缓解水钠滞留，代表药物包括呋塞米、氢氯噻嗪，适用于体内水分过多引起的浮肿或代谢缓慢问题。 健脾化湿中成药 西医常借鉴中药成分，如参苓白术散、香砂六君子丸等，通过调节脾胃功能促进水湿运化，改善食欲不振、腹泻等脾虚湿盛症状。
是先除湿气 ，再补阳气。这是因为湿气重会阻碍阳气的升发，而阳气不足也会加重湿气的积聚，形成恶性循环。以下从多个方面进行详细说明： 1. 湿气与阳气的相互关系 湿气属阴，会耗伤阳气。如果体内湿气过重，阳气就会被抑制，导致身体乏力、手脚沉重、食欲不振等症状。 阳气不足时，身体的运化能力减弱，更容易导致湿气积聚。祛湿和补阳需要同步进行，但优先祛湿可以更高效地提升阳气。 2. 祛湿的方法 饮食调理
无麸质饮食早餐的健康选择 对于遵循无麸质饮食的人来说，早餐可以享用各种美味又营养的选择。关键是要避免含有麸质的谷物，如小麦、大麦和黑麦。以下是一些适合无麸质饮食的早餐创意： 坚果和种子 ：杏仁、核桃、奇亚籽和亚麻籽等坚果和种子富含健康脂肪和蛋白质，能为你提供持久的能量。将它们加入酸奶或燕麦片中，或者简单地作为零食食用。 无麸质谷物 ：市面上有无麸质的燕麦片、藜麦片和米片等谷物可供选择
无麸质饮食对于麸质过敏或乳糜泻患者来说非常重要，但并不意味着必须放弃美食。以下是一些无麸质食谱的建议，帮助你享受美味同时保持健康： 无麸质主食 香糯米饭 ：使用糯米代替普通大米，煮熟后加入橄榄油搅拌均匀。 藜麦饭 ：藜麦富含蛋白质和矿物质，煮熟后搭配各类蔬菜和肉类。 红薯粉条 ：使用红薯淀粉制成的粉条，可凉拌、炒或作为火锅料。 无麸质点心 椰子粉曲奇 ：使用椰子粉替代小麦粉，烘烤出外酥内软的曲奇
无麸质饮食是一种通过严格避免小麦、大麦、黑麦等含麸质食物的饮食方式，适合麸质不耐受或自身免疫性疾病患者。 其核心在于用天然无麸质食材替代传统主食 ，如糙米、藜麦、荞麦，并注重营养均衡与多样性 。以下为一日三餐的实践方案与要点解析： 早餐：高纤维与蛋白质组合 燕麦粥（选择认证无麸质燕麦）搭配坚果和蓝莓，或荞麦粉制作的松饼配牛油果。加入奇亚籽可提升膳食纤维
以下是为期一周的无麸质饮食清单及食谱推荐，综合权威信息整理而成： 一、无麸质主食类 全谷物类 糙米、荞麦、燕麦、高粱、玉米、马铃薯、红薯、黑米、小米等。 传统面食替代 无麦麸饺子皮（可用玉米粉、荞麦粉等制作）。 无麸质面包（需选择标注无麸质的面包或自制）。 二、蛋白质来源 肉类 鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、鱼类等。 蛋类 鸡蛋、鸭蛋等。 植物蛋白 豆类（豆腐、豆浆）、坚果（杏仁、核桃）、种子（奇亚籽
