吉林省退休中人养老金理顺工作已进入收尾阶段，具体安排如下：
吉林省计划于 2024年10月10日前 完成对2014年10月1日至2024年9月30日期间退休的中人养老金理顺工作。目前，全省大部分地区的理顺工作已接近尾声，仅个别地区（如白城）尚未完成。
保低限高原则 ：若老办法计算的养老金高于新办法，则按老办法执行；若新办法计算结果更高，则按新办法执行，但超出部分按10年过渡期比例（每年递增10%）计发，2024年10月过渡期结束前补发差额。
养老金组成 ：包含基本养老金和职业年金两部分，均按新政策计发。
全国各地理顺进度不一致，例如：
延安市 ：2022年退休的中人已开始理顺；
吉林省 ：2023年退休中人需待视同缴费指数公布后（预计11月上旬）启动理顺；
其他地区 ：如河北、长春等地已启动理顺工作，但具体完成时间可能因政策细则而异。
建议退休中人关注当地社保部门发布的最新通知，确保及时办理相关手续。
106种 截至2025年2月，我国药食同源物质名录共包含 106种 ，分批次由国家卫生健康委员会、国家市场监管总局联合发布。以下是主要情况说明： 首批名单（2002年） 包含丁香、八角茴香、山药、山楂等87种物质，为早期药食同源物质认定基础。 2023年新增物质 党参、肉苁蓉（荒漠）、铁皮石斛、西洋参等9种物质被纳入食药物质目录。 地黄、麦冬、天冬、化橘红等4种物质于2024年新增。
生活作息不规律容易导致皮肤变差，主要是因为打乱了身体的生物钟，影响了内分泌和新陈代谢。 这就好比一个精密运行的工厂，作息规律时，各个车间都能有条不紊地工作，按时生产出优质的产品。但作息不规律，就像工厂的工作时间混乱，工人疲惫不堪，生产流程出错，自然就难以制造出高质量的产品。在人体中，内分泌系统就像工厂的调度中心，新陈代谢则如同生产流程。作息乱了，内分泌失调，激素分泌失衡，新陈代谢也变得缓慢。比如
吉林省德惠市的积温为 2851℃ ，具体分析如下： 积温数据来源 根据多个权威来源显示，德惠市多年平均积温为2851℃，这一数据在百科、气象站及政府公开资料中均有记录。 积温对农业的影响 该积温值符合温带季风气候特征，能够支持一年一熟农作物的生长需求，主要适宜种植玉米、大豆等作物。 与其他地区的对比 长白山冬季极端低温可达-39.92℃，而德惠市极端高温为39.82℃
根据2024年11月通化县纪委监委通报，吉林省通化市三棚乡发生以下事件： 村支书被查事件 三棚村党支部书记、村委会主任吴文鹏因涉嫌严重违纪违法，于2024年11月20日接受通化县纪委监委纪律审查和监察调查。 企业项目信息 三棚林业有限公司是三棚村所属企业，成立于1984年，主营森林经营、木材采运、中草药种植等，但截至2023年8月公开信息中，该公司尚未有中标项目记录。 说明 ：
根据现有信息，吉林省延吉市的积温约为 2700℃ ，以下是相关补充说明： 积温定义与意义 积温是指某地全年日平均气温≥10℃持续期间日平均气温的总和，是衡量热量资源的重要指标，直接影响农作物种植类型和生长周期。 数据来源与权威性 部分公开资料提到延吉积温约2700℃，但未明确标注数据来源； 2024年气象数据中，延吉全年平均温度为1℃~12℃，主要反映年平均温度而非积温；
根据2025年黄历及民俗建议，结合不同季节特点和传统习俗，以下是结婚的最佳月份及注意事项： 一、春季（3-5月）——传统旺季，气候宜人 3月 清明后至立夏前为佳，避开清明扫墓习俗 适宜日：3月2日、3月6日、3月8日、3月14日、3月15日、3月20日、3月21日、3月23日、3月26日、3月27日、3月28日 特色：万物复苏，象征新生与希望 4月 清明后至立夏前，天气转暖，适合户外婚礼
以下是辟谷14天复食的详细食谱建议，综合权威资料整理而成： 一、第1-2天：基础代谢期 早餐 ：小米粥（可加3颗红枣）或南瓜粥，少量食用 午餐/晚餐 ：水煮白菜叶（撕成小块）+清汤（如小米汤或大米汤），每次半碗，分2-3次 注意事项 ：避免油腻食物，进食后静坐15分钟帮助消化 二、第3-4天：渐进式饮食调整 早餐 ：南瓜粥+蒸胡萝卜丝 午餐/晚餐 ：水煮白菜（帮丝与叶同煮）+清汤
辟谷7天后的复食需要循序渐进，避免肠胃负担过重。以下是综合权威信息的复食食谱建议： 一、复食原则 少量进食 ：从少量开始，每日总量控制在1-2餐，避免暴饮暴食。 柔软易消化 ：优先选择流质、半流质及软食，如粥、面条、蒸蛋等。 清淡饮食 ：减少油盐添加，避免辛辣、油炸食品，以减轻肠胃刺激。 分餐制 ：每日分5-6餐，避免一次性摄入过多食物。 二、每日饮食安排 第1-3天：基础适应期 早餐
过度用眼后看绿色植物会感觉舒服，是因为绿色对眼睛的刺激较小，能让眼部肌肉放松。 我们的眼睛就像一台一直在工作的机器，长时间运转后会疲劳。绿色是一种柔和的颜色，不像其他鲜艳或强烈的颜色那样对眼睛产生较大的刺激。当我们看绿色植物时，就好像让这台疲劳的机器放慢了速度，得到了休息，眼部的肌肉能够逐渐放松下来，从而让我们感觉舒服。就好比我们长时间跑步后，慢慢散步能让腿部肌肉放松一样。 相关 QA： 问题
辟谷 3 天后复食的食谱可以如下安排： 第一天 ： 早餐：小米粥半碗（可加少许蜂蜜） 午餐：香蕉半根 晚餐：小米粥半碗（可加少许蜂蜜） 第二天 ： 早餐：小米粥半碗（可加少许蜂蜜） 午餐：香蕉半根 晚餐：小米粥半碗（可加少许蜂蜜） 第三天 ： 早餐：蒸鸡蛋羹 午餐：面条（煮烂） 晚餐：面条（煮烂） 第四天 ： 早餐：稀饭或面条（可加蒸的鸡蛋糕） 午餐：面条或软米饭 晚餐：稀饭或面条
