截至2025年2月，我国药食同源物质名录共包含 106种 ，分批次由国家卫生健康委员会、国家市场监管总局联合发布。以下是主要情况说明：
包含丁香、八角茴香、山药、山楂等87种物质，为早期药食同源物质认定基础。
党参、肉苁蓉（荒漠）、铁皮石斛、西洋参等9种物质被纳入食药物质目录。
地黄、麦冬、天冬、化橘红等4种物质于2024年新增。
食药同源物质指可作食品且具有药用价值的物质，允许在食品中添加但禁止作为药品使用。
2025年可能继续有新增物质纳入目录，建议通过官方渠道获取最新名单。
以上信息综合了多部门公告及权威平台数据，确保权威性和时效性。
2025年立春（2月3日）到2026年立春（2月4日）之间的天数计算如下： 起始日期 ：2025年2月3日 结束日期 ：2026年2月4日 由于2025年和2026年都是平年，且两个立春分别位于农历正月初六和腊月十七，两个日期之间相隔 整1年 。总天数为： 365天 （2025年剩余天数） + 1天 （2026年2月4日当天） = 366天 （若包含2026年2月4日当天）
2025年立春并非两天，而是 两个立春节气 ，但这两个节气分属不同的农历年份。具体说明如下： 双春年现象 2025年是农历闰年，包含两个立春节气，这是由于农历采用月相周期（约29.5天）与公历太阳年（约365.25天）的差异造成的。这种现象在干支历法中较为罕见，每2-3年出现一次。 两个立春的具体时间 第一个立春 ：2025年2月3日22时10分13秒（农历正月初六） 第二个立春
多吃鱼有助于提升视力，主要是因为鱼富含对眼睛有益的营养物质，尤其是 Omega-3 脂肪酸。 鱼就像眼睛的“超级卫士”。Omega-3 脂肪酸就像是给眼睛细胞提供的“高级燃料”，能让眼睛的细胞工作得更顺畅、更高效。它可以减轻眼睛的炎症，让眼睛不容易生病。就好像给机器上了优质的润滑油，减少了磨损和故障。同时，还能帮助保持视网膜的健康，视网膜就像是眼睛里的“底片”，负责接收和传递视觉信息
是的 2025年是一个特殊的年份，根据农历和公历的结合，这一年将迎来两个立春 节气，因此被称为“双春年 ”。这种现象是由于农历与公历之间的差异所导致，属于正常的历法调整。接下来将详细阐述2025年双春年 的背景和意义。 一、 双春年的成因 农历是一种结合了朔望月和太阳年周期的历法，而公历则是以太阳年为基础的历法。每年的立春 日期在公历中基本上固定在2月3日至2月5日之间
包心生菜叶紧实，普通生菜叶松散 包心生菜和普通生菜（通常指成棵生菜）在多个方面存在显著差异，具体区别如下： 一、外观特征 叶型与结构 包心生菜叶片紧密包裹成球状或半球形，叶柄较短且粗壮；普通生菜叶片松散，呈长椭圆形或披针形，叶柄较长且细弱。 颜色与新鲜度 包心生菜以翠绿色为主，茎部带白色者为佳，菜叶浅绿更脆爽，深绿色可能带有沙土感；普通生菜颜色较浅绿，部分品种可能带微黄或焦灼痕迹
2024年10月前 吉林省退休中人养老金理顺工作已进入收尾阶段，具体安排如下： 理顺时间节点 吉林省计划于 2024年10月10日前 完成对2014年10月1日至2024年9月30日期间退休的中人养老金理顺工作。目前，全省大部分地区的理顺工作已接近尾声，仅个别地区（如白城）尚未完成。 过渡期政策特点 保低限高原则 ：若老办法计算的养老金高于新办法，则按老办法执行；若新办法计算结果更高
适量，但需注意烹饪方法。 孕妇在孕30周3天适量食用豇豆，可以补充优质蛋白质、维生素C、膳食纤维和矿物质，对增强免疫力、促进胎儿发育和预防便秘均有益处。但需确保豇豆彻底煮熟，避免生食可能引发的消化不良或过敏反应，同时控制摄入量，以防腹胀等问题。 一、豇豆的营养价值 优质蛋白质 ：豇豆富含植物蛋白，有助于胎儿组织生长。 维生素C ：每100克豇豆含18-19毫克维生素C，可促进铁吸收，减少妊娠纹
适量食用（每日100-150g），需彻底煮熟并选择瘦肉部位 妊娠晚期科学摄入猪肉 能为母胎提供关键营养，但也需警惕潜在风险。此时胎儿进入快速生长期，孕妇对蛋白质 、铁 和B族维生素 需求显著增加，而合理选择的猪肉恰好能满足这些需求。 一、好处 营养供给 优质蛋白 ：每100g瘦猪肉含约20g蛋白质 ，支持胎儿器官发育和母体子宫扩张 血红素铁
通常无需立即就医，但需密切观察72小时 当被金毛寻回犬 这类家养宠物 轻微咬伤后，若皮肤未破损仅发红 ，属于一级暴露 ，一般可通过正确护理自行恢复。但需结合犬只免疫情况 和伤口变化 综合判断后续处理措施。 一、风险评估要点 伤口程度判断 无破皮 ：仅表现为红斑 或压痕 时，用肥皂水 冲洗15分钟即可 轻微肿胀
适量食用可补充营养，但需注意胆固醇与食品安全风险。 妊娠30周3天时，猪心 作为动物内脏，既能为孕妇提供优质蛋白 、铁 和B族维生素 ，也可能因高胆固醇或不当处理带来潜在风险。合理搭配和科学烹饪是关键。 一、好处 营养补充 蛋白质 ：每100克猪心含约16克蛋白质，支持胎儿组织发育。 铁与维生素B12 ：预防孕期贫血，促进胎儿神经系统发育。 硒与锌 ：增强免疫力，降低早产风险。 心血管支持
吉林森工露水河板材的环保等级主要分为以下两种： E0级 采用国际标准，甲醛释放量≤0.5mg/L，属于零甲醛板材，符合欧洲环保标准。该等级板材通过吉林森工自主起草的企业标准，并成为地方性行业标准。 E1级 甲醛释放量≤1.5mg/L，是目前最常见的环保等级。露水河E1级板材通过欧洲E1级标准，部分产品接近E0级标准（检测值约0.4-0.8mg/L）。 补充说明 E2级板材甲醛释放量≥1
不需要 。 **被金毛寻回犬咬了一下但没有破皮，只是皮肤发红，通常情况下不需要前往疾控中心。**金毛寻回犬一般性格温顺，咬人后如果皮肤没有破损，感染狂犬病毒的风险极低。不过，为了确保安全，仍需进行一些基本的处理和观察。 一、初步处理措施 1.清洁伤口立即用肥皂和清水彻底清洗被咬部位，持续至少5分钟。这有助于去除可能存在的细菌和病毒。使用碘伏或酒精进行消毒，以降低感染风险。 2
焦虑时做几次深蹲不一定能快速放松，效果因人而异。 焦虑的放松方式不能简单地依赖于做几次深蹲。这就好比每个人的心情像是不同的锁，而放松的方法就是打开这些锁的钥匙。深蹲对于一些人可能会有一定的帮助，就像转动了一把钥匙，但对于另一些人可能效果不明显。因为焦虑的产生和缓解是一个复杂的过程，涉及到心理、生理等多个方面。深蹲能促进身体的血液循环和肌肉的放松，可能会分散一些注意力，让身体产生一些愉悦的物质
否 被金毛寻回犬咬伤后，即使皮肤未破但出现红肿，通常不需要接种疫苗。根据世卫组织分类，这种咬伤属于II类暴露 ，即轻微划痕或擦伤，无出血，通常只需清洗伤口即可。 一、狂犬病暴露风险分类及应对措施 I类暴露 ：触摸或喂养动物，动物舔舐完好的皮肤，无需任何处理。 II类暴露 ：裸露的皮肤被轻咬或轻微抓伤，无出血。仅需清洗伤口，无需接种疫苗。 III类暴露 ：单处或多处穿透性咬伤或抓伤
立即用肥皂水与流动清水交替冲洗15分钟，并配合碘伏消毒。 当被金毛寻回犬 咬后皮肤未破皮但发红 ，虽无肉眼可见伤口，仍存在经皮感染 或狂犬病毒侵入 的风险。正确处理可显著降低潜在危害，需结合清洁、消毒与医学评估综合应对。 一、紧急处理措施 清洗方法 肥皂水冲洗 ：首选20%浓度肥皂水与流动清水交替冲洗，持续15分钟，可有效清除动物唾液残留。 禁用酒精 ：若皮肤仅发红无破损，避免使用酒精刺激
