食疗书籍的选择需结合个人体质、健康需求和阅读目的。以下为综合推荐，分领域整理：

一、经典中医食疗典籍

1. 《食疗本草》

   唐代孟诜所撰，260余种食物的药性功效及食疗方剂，被誉为"食疗圣经"。

2. 《黄帝内经·食疗卷》

   经典中医理论基础，强调调和身体平衡，适合体质虚弱者。

3. 《本草纲目》

   收录1,900种中药材，系统梳理食疗养生知识，适合深入学习中医食疗。

二、实用食疗指南

1. 《食物健康营养与食疗大全》

   覆盖呼吸、消化等系统疾病食疗方案，强调温和性与安全性，适合日常健康调理。

2. 《中国居民膳食指南（2022）》

   科学膳食模式建议，适合中老年人及普通人群的饮食指导。

3. 《中老年营养与食疗》

   针对高血压、糖尿病等常见疾病，提供个性化食疗方案。

三、现代创新食疗书

1. 《百病食疗大全（彩图精装）

   以彩图形式呈现食疗方，涵盖儿童挑食、亚健康等问题，操作简单易懂。

2. 《养生堂》

   结合中医理论与生活实践，提供饮食、运动、情志等多维度养生指导。

3. 《食疗养生大全》

   系统介绍食材性味、功效及食疗食谱，被誉为"中医食疗百科全书"。

四、特色领域推荐

• 女性食疗 ：《女性养生三步走》（罗大伦）聚焦疏肝、养血、修心，结合食疗与心理调适。

• 儿童食疗 ：《随息居饮食谱》（王孟英）分7类记载饮食物性，适合儿童饮食调理。

选择建议

• 体质虚弱/慢性病患者 ：优先选择《食疗本草》《黄帝内经》等经典著作。

• 日常保健 ：推荐《食物健康营养与食疗大全》《中国居民膳食指南》等实用指南。

• 特定人群 ：如女性需关注《女性养生三步走》，儿童可参考《随息居饮食谱》。

食疗需结合个人体质调整，建议优先选择权威典籍，并在专业医师指导下实施。