以下是综合多个权威来源整理的养生书籍畅销排行榜，涵盖中医养生、营养学、心理健康及实用健康指南等多个维度：

一、中医养生经典著作

1. 《黄帝内经》

   中医理论奠基之作，系统阐述阴阳五行、脏腑经络等理论，被历代医书奉为经典。

2. 《不生病的智慧》系列

   以《不生病的智慧1》为核心，结合易经理论，提供养生保健方法。

3. 《求医不如求己》系列

   全系养生宝典，包含中医养生理念和实用疗法，被誉为"改变中国人健康生态的第一方案"。

二、营养与食疗类书籍

1. 《营养圣经》

   营养学普及读物，提供饮食可行性建议，适合健康管理和考试备考。

2. 《医目了然》

   以漫画形式讲解中医知识，涵盖常见病症的中医辨证施治，适合家庭健康指南。

3. 《你是你吃出来的》

   结合临床案例，指导读者通过饮食改善健康，强调营养与疾病预防关系。

三、心理健康与养生

1. 《简单冥想术》

   实用冥想指南，帮助缓解压力、提升专注力，适合现代人日常心理调适。

2. 《吃出健康》

   通过饮食与情绪关联，提供心理调适建议，强调身心统一的重要性。

四、实用健康指南

1. 《黄帝内经百病食疗大全》

   综合中医食疗理论，收录常见病症的食疗方案，适合中医爱好者及家庭主妇。

2. 《医目了然》

   除中医知识外，还包含常见疾病的中成药使用建议，实用性强。

五、其他热门推荐

• 《不生病的智慧4》 ：深入探讨易经养生智慧，适合系统学习中医内病外治法。

• 《空腹力》 ：提出"60%谷物、30%蔬果"饮食结构，结合传统养生理念。

选购建议

• 中医类 ：优先选择权威古籍或现代学者著作，如《黄帝内经》《不生病的智慧》。

• 营养类 ：关注科学验证的书籍，如《营养圣经》《你是你吃出来的》。

• 实用工具 ：《简单冥想术》等指南类书籍适合快速掌握特定技能。

以上书籍可根据个人兴趣和需求选择，建议结合阅读与实践，逐步形成科学养生体系。