很抱歉，目前提供的搜索结果中并未涉及2025年辽宁盘锦地区秋季养生食谱。根据现有信息，以下为秋季养生食谱的整理，结合了东北地区秋季气候特点和养生原则：

一、经典养生粥品

1. 甘蔗山药粥

   • 材料：甘蔗汁100-150ml、山药50g、粳米50g

   • 功效：补脾益肺，适合秋季干燥气候。

2. 生地粥

   • 材料：生地黄30g、粳米75g

   • 功效：滋阴清热，适用于肺热咳嗽、咽喉干痛。

3. 莲藕排骨汤

   • 材料：莲藕500g、猪排骨500g、黄酒、姜葱盐

   • 功效：补脾益肺，适合体质虚弱者。

4. 雪梨银耳羹

   • 材料：雪梨2个、银耳50g、冰糖100g

   • 功效：滋阴润燥，缓解秋燥咳嗽。

二、汤品推荐

1. 百合柿饼鸽蛋汤

   • 材料：百合100g、柿饼2个、鸽蛋10个、冰糖30g

   • 功效：养阴润肺，清痰止咳，适合肺燥咳嗽。

2. 黄精煨肘

   • 材料：黄精9g、党参9g、大枣5枚、猪肘750g、姜葱盐

   • 功效：补脾润肺，改善体弱咳嗽、食欲不振。

三、时令蔬果

1. 秋葵炒蛋

   • 秋葵富含膳食纤维，搭配鸡蛋可增强饱腹感。

2. 苹果胡萝卜汁

   • 清甜多汁，富含维生素C和膳食纤维，可生食或榨汁。

四、药膳推荐

1. 党参排骨汤

   • 材料：党参、羌活、独活、川芎等药材与排骨炖煮

   • 功效：补中益气，增强免疫力。

2. 银耳百合红枣羹

   • 材料：银耳、红枣、百合、薏米、冰糖

   • 功效：润肺养阴，适合燥热咳嗽、咽喉不适。

五、饮食原则

• 润燥为主 ：多选梨、百合、银耳等滋阴食材。

• 少食寒瓜 ：避免西瓜、香瓜等损伤脾胃。

• 药膳结合 ：根据体质选择药材搭配，如黄酒、枸杞等。

建议根据个人体质调整食谱，建议咨询中医师进行个性化配伍。