按摩内关穴和合谷穴可以减轻晕车不适。
内关穴位于手腕内侧,距离手腕横纹约三指宽的中央,就像一个调节身体内部平衡的开关。按摩它能帮助缓解肠胃不适,就好像在安抚肠胃这个“调皮的孩子”,让它安静下来,从而减轻晕车导致的恶心、呕吐感。合谷穴在大拇指和食指合拢后肌肉的最高处,它就像是身体的“交通指挥员”,按摩它可以调节气血运行,改善头晕等症状,就像指挥交通让气血运行更顺畅,减少晕车的不适感。
QA: - 问:按摩穴位需要按摩多久才有效果? 答:一般每个穴位按摩 3-5 分钟,具体效果因人而异。 - 问:除了这两个穴位,还有其他穴位能缓解晕车吗? 答:足三里穴也有一定帮助,它在小腿外侧,膝盖下方约四指宽的位置。 - 问:按摩穴位力度应该多大? 答:力度适中,以感到微微酸痛但又能承受为宜,就像轻轻按压一个充满气的气球。
