胸痛且不来例假通常指胸部持续疼痛并且月经未能按时到来。一般情况下，胸痛不来例假可能是由于情绪波动、过度劳累、内分泌失调、多囊卵巢综合征、乳腺增生等原因引起的。常见的治疗方法有保持良好的作息、适度运动、调整饮食结构、热敷胸部、进行心理调节。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:情绪波动较大时，会影响体内激素的分泌，从而导致月经周期紊乱和胸部疼痛。治疗上要注重心理调节，比如通过听音乐、冥想等方式舒缓情绪，也可以多与朋友交流来释放压力。 2. 过度劳累:长期过度劳累会使身体机能下降，影响内分泌系统，进而影响月经和乳腺健康。应注意休息，保证充足的睡眠，同时也可以进行一些轻柔的运动，如散步等，来缓解身体的疲劳。 3. 内分泌失调:内分泌系统出现失调时，激素水平失衡，会造成月经异常和胸部疼痛。治疗上要调整饮食结构，多吃蔬菜水果等富含营养的食物，同时要保持规律的作息时间。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致月经失调和高雄激素表现，可能伴有胸部不适。治疗需要根据具体情况，在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理。 5. 乳腺增生:乳腺增生会引起胸部疼痛，同时也可能影响月经周期。对于乳腺增生，可采用热敷胸部的方法来缓解疼痛，也可在医生的指导下服用乳癖消、小金丸等药物进行治疗，用药需遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由垂体瘤、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等原因引起。在日常生活中，要避免过度紧张焦虑，保持健康的生活方式，饮食上尽量避免吃辛辣刺激性食物，规律作息，适当运动有助于维持身体的正常机能。