怀孕十六周腰尾骨疼是怎么回事

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
腰尾骨疼在孕期通常指腰部与尾椎骨部位的疼痛。一般情况下,怀孕十六周腰尾骨疼可能是由于孕期激素变化、姿势不良、缺钙、腰部肌肉劳损、骶髂关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、调整姿势、使用托腹带。如果出现腰尾骨疼的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期激素水平改变,会使骨盆关节、韧带松弛,这可能导致腰尾骨疼痛。对应的治疗方法有适当休息,减少活动量,让身体得到充分的休息,还有调整姿势,比如站立时挺直腰背,坐着时使用靠垫来支撑腰部。 2. 姿势不良:怀孕后身体重心改变,如果长期保持不良姿势,如弯腰驼背,会增加腰尾骨的压力而疼痛。治疗方法包括调整姿势,保持正确的坐姿和站姿,还有进行适当的运动,像孕妇瑜伽等,有助于增强腰部肌肉力量,减轻疼痛。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙,若孕妇钙摄入不足,会导致骨质疏松,引起腰尾骨疼。治疗上可以通过饮食补充钙,多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品等,也可以遵医嘱补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等,使用时需在医生的指导下进行。 4. 腰部肌肉劳损:孕妇随着孕期体重增加,腰部肌肉负担加重,容易造成腰部肌肉劳损引发疼痛。治疗方法有局部热敷,促进血液循环,减轻肌肉疲劳,还有按摩,放松腰部肌肉,但按摩力度要适中。 5. 骶髂关节炎:这是一种关节疾病,可能会在孕期加重,导致腰尾骨疼痛。治疗可以采用物理治疗,如红外线照射等,也可以在医生的指导下使用止痛药物,如布洛芬等,但孕妇禁用,哺乳期也要慎用,还可以使用对乙酰氨基酚等,使用时需遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出等原因引起。怀孕后身体的生理变化较大,在日常生活中要避免长时间站立或久坐,避免提重物,活动时动作要缓慢,注意腰部保暖等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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