来例假时痒通常指女性在月经期间出现外阴或阴道瘙痒的情况。一般情况下，来例假时痒可能是由于局部清洁不到位、使用了不合适的卫生用品、阴道菌群失调、阴道炎、外阴炎等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、更换合适的卫生用品、避免搔抓、使用温水清洗、就医进行阴道分泌物检查。如果出现来例假时痒的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 局部清洁不到位:月经期间，血液、分泌物等容易在外阴处残留，如果没有及时清洁，就会滋生细菌，导致瘙痒。治疗方法主要是加强局部清洁，如每天用温水清洗外阴，在清洗时要注意从前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。也可以使用温和的无刺激性的清洁产品清洗外阴，但要注意不要过度清洗。 2. 使用了不合适的卫生用品:例如卫生棉条、卫生巾的材质过敏，或者卫生用品质量不佳，可能会刺激外阴皮肤，引起瘙痒。治疗上需要更换其他品牌或类型的卫生用品，如从有香味的换成无香味的，从棉质的换成丝质的等，同时要注意选择正规厂家生产的产品。 3. 阴道菌群失调:月经期间，阴道内的酸碱度可能会发生变化，容易导致阴道菌群失调。这时候可以通过补充阴道内的有益菌来改善，如使用乳酸杆菌栓剂等，但要遵医嘱使用，同时要避免使用抗生素等可能破坏阴道菌群的药物。也可以通过健康的生活方式来调节，如规律作息、合理饮食等。 4. 阴道炎:如霉菌性阴道炎，是由念珠菌感染引起的，除了瘙痒外，还可能伴有白带增多、呈豆腐渣样等症状。治疗上可使用克霉唑栓、制霉菌素栓等药物，这些都是处方药，需要在医生的诊断和指导下使用。同时要注意个人卫生，避免交叉感染。 5. 外阴炎:外阴皮肤受到细菌、真菌等感染或者受到尿液、粪便等刺激都可能引起外阴炎。治疗时如果是细菌感染，可以使用甲硝唑栓等药物，如果是真菌感染，可以使用咪康唑栓等药物，这些药物都需要在医生的指导下使用。同时要保持外阴干燥，避免穿过紧的裤子。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、蛲虫感染、糖尿病等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤，内裤最好选择纯棉材质的，并且要单独清洗，避免与其他衣物混洗。饮食上要注意避免吃辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加重瘙痒症状。如果瘙痒症状持续不缓解或者加重，一定要及时就医。