孕妇肚子胀通常是由于饮食过多过快、激素水平变化、缺乏运动、消化不良、肠胃炎症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食过多过快：孕妇在孕期食量可能增加，但如果吃得太多或太快，肠胃负担加重，食物消化不及时，易产生气体导致肚子胀。症状为腹部饱胀感明显。建议孕妇少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，多选择易消化的食物，如粥、面条等。 2. 激素水平变化：孕期体内激素水平改变，孕激素增多会使肠胃蠕动减慢，消化功能变弱，食物在胃肠道内停留时间长，从而引起肚子胀。常表现为腹部有胀气感。孕妇可通过适量喝温水，顺时针按摩腹部来促进肠胃蠕动，缓解腹胀。 3. 缺乏运动：孕妇若运动量不足，身体代谢缓慢，肠胃动力不足，消化能力下降，容易导致肚子发胀。可能伴有身体沉重、乏力。建议孕妇每天适当散步，做一些简单的孕妇瑜伽，增加身体活动量，以增强肠胃功能，减轻腹胀。 4. 消化不良：消化不良指肠胃消化功能减弱。孕妇在孕期，体内激素变化和子宫增大压迫肠胃，导致肠胃蠕动减缓，食物不能及时消化，易堆积产气，从而引起肚子胀。可通过少食多餐、适量运动改善，药物方面遵医嘱用药，如双歧杆菌四联活菌片、健胃消食片、乳酶生片。 5. 肠胃炎症：肠胃炎症是肠胃黏膜受刺激产生的炎症。孕妇若饮食不洁或自身免疫问题，易引发炎症。炎症会影响肠胃正常功能，导致消化紊乱，出现肚子胀。要注意饮食卫生，多休息。药物治疗需谨慎，可在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、肠炎宁片。 除上述原因外，还可能是子宫增大压迫，肝胆疾病，腹部肿物等原因导致的孕妇肚子胀。孕妇肚子胀时，饮食宜清淡易消化，少吃易产气食物。适当活动，促进肠胃蠕动。若腹胀严重、伴有疼痛或其他不适，应及时就医，通过B超等检查明确原因，确保母婴安全。