青春期月经推迟通常是由于作息不规律、过度减肥、情绪波动大、内分泌失调、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：青春期身体发育尚未完全成熟，若作息混乱，比如长期熬夜，会打乱生物钟，影响内分泌系统平衡，导致激素分泌异常，从而使月经推迟。应调整作息，每晚保证 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，养成早睡早起的习惯。 2. 过度减肥：青春期过度节食减肥，身体缺乏必要营养，影响卵巢功能，雌激素合成障碍，造成月经紊乱。要停止过度节食，保证饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果，适当增加主食摄入。 3. 情绪波动大：青春期情绪敏感，若长期处于紧张、焦虑或抑郁状态，会影响下丘脑功能，干扰激素分泌，致使月经推迟。可通过运动来释放压力，比如慢跑、游泳，也可以培养兴趣爱好，如绘画、书法，转移注意力，保持心情舒畅。 4. 内分泌失调：青春期时身体发育快，激素分泌不稳定易致内分泌失调。比如压力大、作息不规律等，使激素失衡，影响卵巢功能，导致月经推迟。可通过调整作息、缓解压力改善。药物治疗可用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症，多因细菌感染。炎症刺激内膜，影响其正常脱落和修复，从而导致月经推迟。常有下腹疼痛、白带异常等症状。治疗需注意个人卫生，增强免疫力。药物方面可选择甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是遗传因素，卵巢囊肿，垂体瘤等原因导致的青春期月经推迟。建议青春期女孩保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食均衡。若月经推迟时间较长或伴有其他不适，应及时就医，通过 B 超、性激素检查等明确原因，以便对症治疗。