月经不调，经血黑色通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期着凉受寒，会使盆腔血管收缩，血液循环不畅。寒气凝滞，经血排出受阻，易导致月经不调、经血变黑。这时应注意保暖，多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，平时外出注意增添衣物，避免露脐装。 2. 过度劳累：过度劳累会使身体机能下降，内分泌失调，影响月经正常。比如长期熬夜、工作强度大等，可能出现月经周期紊乱、经血色黑。要保证充足睡眠，规律作息，适当减轻工作压力，抽空进行瑜伽、散步等舒缓运动。 3. 饮食不规律：不规律饮食会打乱身体代谢平衡。比如经常不吃早餐、暴饮暴食，易导致气血不足，影响经血。应保持三餐定时，多吃红枣、桂圆等补气血食物，少吃生冷、油腻食物，每天喝一杯热牛奶。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落和修复，导致月经不调、经血黑色。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致月经异常，出现月经不调、经血黑色。可能伴有腹部肿块、尿频等症状。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类如丙酸睾酮注射液等，必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经不调，经血黑色。建议注意保暖，规律作息，避免劳累和压力。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若症状持续或加重，应及时就医，进行妇科检查、激素六项检测等，以明确病因并对症治疗。