没有月经通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、过度运动、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响月经周期。可能出现身体虚弱、面色苍白等症状。应调整饮食，保证营养均衡，多吃鱼肉、蛋类、蔬菜和水果，适量摄入碳水化合物。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响了激素的正常分泌，进而导致月经失调。常伴有精神不振、黑眼圈等。要规律作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。 3. 过度运动：过度运动使身体处于高度紧张和疲劳状态，影响了生殖系统的正常功能，造成月经异常。可能有疲劳乏力、抵抗力下降的表现。需调整运动计划，适度减少运动强度和时间，每周安排适当的休息时间，如每周休息 1 - 2 天。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因激素失衡，卵巢产生过多雄激素，导致排卵障碍。常有月经稀发、闭经等症状。治疗上，可调整生活方式，控制体重。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片调节激素，用二甲双胍改善胰岛素抵抗，必要时用醋酸曲普瑞林注射液促排卵。遵医嘱用药。 5. 卵巢早衰：指卵巢功能提前衰退。由于卵巢内卵泡耗竭或被破坏，雌激素分泌减少，出现月经稀少甚至闭经。治疗可补充雌激素，如戊酸雌二醇片；也可用孕激素，如地屈孕酮片；还可用辅酶 Q10 改善卵巢功能。具体用药应遵医嘱，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，垂体瘤，子宫内膜结核等原因导致的没有月经。建议先自查近期生活习惯，如是否压力过大、过度节食等。若持续无月经，应及时就医，进行激素六项、B 超等检查。日常注意保暖，规律作息，保持良好心态，避免过度劳累。