月经有黑色血块和类似烂肉样物质通常是由于久坐血液循环差、着凉宫寒、过度劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液循环差：长时间久坐会使盆腔血液循环不畅，导致经血在子宫内淤积。淤积的经血时间一长，颜色变深形成黑色血块，还可能有脱落的内膜组织类似烂肉样。应每小时起身活动，常做伸展运动，睡前热水泡脚，促进血液循环。 2. 着凉宫寒：子宫受寒时，气血运行受阻，经血易凝结成块，还会伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，尤其是腰腹和脚部，不吃生冷食物。平时可多喝红糖姜水，用热水袋热敷腹部，坚持每晚热水泡脚。 3. 过度劳累：身体过度疲劳会影响内分泌和气血，使月经失调。表现为经血异常，可能有黑色血块和烂肉样物质，还会感到疲惫。要保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动来调节。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜组织，使其脱落不规则，导致月经中出现黑色血块和类似烂肉样物质。常伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等。平时要注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会出现月经异常，包括有黑色血块和类似烂肉样物质。可能还会有经量增多、经期延长等。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂（醋酸亮丙瑞林微球）、雄激素类药物（丙酸睾酮注射液）等。需定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食生冷，子宫内膜癌，内分泌失调等原因导致的月经有黑色血块和类似烂肉样物质。建议注意腹部保暖，少吃生冷食物。若症状持续或加重，伴有腹痛、月经周期紊乱等，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。