月经推迟 2 天且试纸白板通常是由于情绪波动较大、过度劳累熬夜、饮食不规律、内分泌失调、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动较大：情绪波动会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如紧张、焦虑、愤怒等强烈情绪，可能使卵巢功能受干扰，影响排卵和月经周期。要学会放松，比如通过冥想、瑜伽来舒缓心情，减轻压力，让情绪保持稳定。 2. 过度劳累熬夜：长期劳累和熬夜会让身体处于疲劳状态，影响身体的正常代谢和生理机能。这可能导致内分泌失调，从而影响月经规律。应保证充足睡眠，每晚至少 7 - 8 小时，中午适当午休。减少工作量，避免过度劳累，睡前可泡个热水澡助眠。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会打乱身体的营养平衡，影响身体的正常运作。比如过度节食或暴饮暴食，都可能使身体缺乏必要的营养元素，进而影响月经。要定时定量进餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物，保持饮食均衡。 4. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。这可能由于近期压力大、作息不规律等。激素失衡会影响卵巢功能，导致排卵时间改变，从而出现月经推迟。改善方法有保持良好作息，减轻压力，适当运动。药物方面，可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊、醋酸甲羟孕酮片等调节。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。多因细菌感染等引起。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经周期紊乱。要注意个人卫生，避免不洁性生活。治疗可遵医嘱用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等药物抗感染。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，卵巢功能减退，垂体瘤等原因导致的月经推迟。建议放松心情，避免焦虑，规律作息，再观察 5 天左右。若月经仍未来潮，应及时就医，做 B 超、性激素六项等检查，以明确原因，对症治疗。