月经有很多血块通常是由于久坐缺乏运动、经期受寒、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长期久坐不动会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，凝结成块。常伴有下腹坠胀感。建议每坐一小时起身活动几分钟，经期可适当散步。平时多进行瑜伽、慢跑等运动，促进气血流通。 2. 经期受寒：经期身体抵抗力弱，若受寒，如吃生冷食物、吹冷风，会使血管收缩，经血凝滞形成血块。可能伴有腹痛。要注意经期保暖，多喝热红糖水，用热水袋热敷腹部，避免接触冷水。 3. 内分泌失调：体内激素失衡，影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经异常，出现血块。可能伴有月经周期紊乱。需规律作息，保证充足睡眠，不熬夜。保持心情舒畅，通过冥想、听音乐放松身心，减轻压力。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经时出血量大且有血块。常伴有月经周期缩短、经量增多等。治疗可口服米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等，必要时手术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，使其充血、水肿，容易导致内膜坏死脱落形成血块。会有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可选用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，也可进行宫腔灌注，注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜增厚，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经有很多血块。建议注意保暖，避免过度劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃生冷辛辣食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。