子宫疼通常是由于经期激素变化、着凉或劳累、饮食不规律、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 经期激素变化：女性经期时，体内激素水平波动较大，会影响子宫平滑肌收缩。这可能导致子宫疼痛，常表现为下腹坠胀、酸痛。此时应注意休息，避免剧烈运动，可通过热敷腹部来缓解，比如用温热的毛巾或暖水袋敷在腹部。 2. 着凉或劳累：当身体着凉或过度劳累时，子宫血液循环会受影响，容易引发子宫痉挛性疼痛，症状多为刺痛或绞痛。要注意保暖，增添衣物，多喝热水。劳累后要及时休息，可通过按摩腹部来减轻疼痛，如顺时针轻轻按摩。 3. 饮食不规律：长期饮食不规律，营养不均衡，可能影响身体机能，导致子宫功能紊乱而疼痛，常伴有腹胀。应规律饮食，多吃温热易消化的食物，像小米粥、山药粥等，少吃生冷辛辣食物，同时要养成良好的饮食习惯，定时定量进餐。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，引起子宫疼，常伴有下腹坠胀、腰骶酸痛等。治疗时要多休息，注意个人卫生。药物可用头孢曲松钠注射液抗感染，口服甲硝唑片，还可使用金刚藤胶囊清热解毒。遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤增大使子宫变形或压迫神经时会子宫疼，可能有月经异常。可先观察，定期复查。药物方面，可用米非司酮片缩小肌瘤，也可用桂枝茯苓胶囊活血化瘀，或用丙酸睾酮注射液抑制肌瘤生长。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，子宫内膜异位，子宫腺肌病等原因导致的子宫疼。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、宫腔镜等。日常注意个人卫生，避免过度劳累和剧烈运动。经期注意保暖，保持心情舒畅。若疼痛剧烈或持续不缓解，务必尽快就诊。