来月经前腿疼得厉害通常是由于激素水平变化、缺乏运动、营养不均衡、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：月经前体内雌激素和孕激素水平波动较大，这可能影响身体的水钠代谢，导致组织水肿，压迫神经，引起腿部疼痛。建议在月经前适当热敷腿部，促进血液循环，减轻水肿和疼痛，也可通过按摩来放松腿部肌肉。 2. 缺乏运动：平时运动量少，腿部肌肉力量不足，血液循环欠佳。月经前身体代谢变化，容易使腿部肌肉疲劳，出现疼痛。建议多进行如快走、慢跑等有氧运动，增强腿部肌肉力量，改善血液循环，缓解腿疼。 3. 营养不均衡：如果饮食中缺乏钙、维生素 D 等营养元素，会影响骨骼和肌肉健康。月经前身体负担加重，就可能引发腿疼。建议多吃富含钙的乳制品、豆制品，以及富含维生素 D 的鱼类、蛋黄等，保证营养均衡。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位称为子宫内膜异位症。异位的内膜在月经前会增生、出血，刺激周围组织和神经，引发疼痛。可能导致腿疼，还伴有痛经、月经异常等。治疗可采用口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸曲普瑞林注射液，也可使用孕激素类如地诺孕素片，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经前盆腔充血，炎症加重，刺激盆腔内神经，可能引起腿疼，常伴有下腹疼痛、发热等。治疗可服用抗生素如甲硝唑片，也可用活血化瘀的中成药如妇炎康片，还可进行物理治疗如红外线照射，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是身体受寒，腰椎间盘突出，坐骨神经痛等原因导致的来月经前腿疼得厉害。建议做好腿部保暖，避免剧烈运动。经期前后注意休息，不要久站。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，通过检查明确病因，以便进行针对性治疗。