女性下体长疙瘩，按压疼痛通常是由于卫生习惯不良、局部摩擦刺激、激素水平波动、前庭大腺囊肿、毛囊炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：女性私密处温暖潮湿，若卫生习惯差，易滋生细菌。比如不勤换内裤、经期未及时清洁，导致细菌感染，引发毛囊炎症，出现疙瘩，按压时疼痛。应每天温水清洗外阴，勤换内裤，尤其经期要及时更换卫生巾，保持局部干爽清洁。 2. 局部摩擦刺激：内裤材质粗糙或过紧，长期行走、骑车等，会使私密处反复摩擦。摩擦刺激皮肤，引起皮肤损伤和炎症，形成疙瘩，按压会疼。选择柔软、宽松、透气的内裤，避免长时间骑车或行走，减少局部摩擦。 3. 激素水平波动：女性体内激素变化，如经期前后、怀孕等，会影响皮脂腺分泌。分泌过多易堵塞毛囊，形成疙瘩，且伴有压痛。规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，有助于稳定激素水平，缓解症状。 4. 前庭大腺囊肿：这是因前庭大腺管开口阻塞，分泌物积聚形成的。当腺管堵塞，分泌物无法排出，就会形成囊肿。囊肿逐渐增大，会在下体形成疙瘩，按压时由于内部压力增加和周围组织受刺激，产生疼痛。治疗可采用造口术引流，也可遵医嘱用药，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等。 5. 毛囊炎：多由细菌感染毛囊引起炎症。细菌入侵毛囊后，导致毛囊及其周围组织发炎，形成红肿的疙瘩。按压时刺激炎症部位，引发疼痛。改善方法是保持局部清洁，避免摩擦。药物方面可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等进行治疗。 除上述原因外，还可能是皮脂腺分泌旺盛，尖锐湿疣，生殖器疱疹等原因导致的女性下体长疙瘩，按压疼痛。建议及时就医，进行妇科检查以明确病因。注意保持下体清洁，勤换内裤，避免搔抓疙瘩。近期避免性生活，饮食清淡，忌辛辣刺激食物。